ASRock OC Tuner jak ustawic?

Witam jestem właścicielem procesora fx 6300. Jak mam ustawić program by nie hałasował jak odkurzacz gdy jest w spoczynku i nie grzał się za bardzo w grach ? Mam BOXOWE chlodzenie Dzięki za odpowiedzi 

Nic za wiele nie zrobisz na tym cłodzeniu  , zmień na jakieś lepsze np. tanie ciche i wydajne , sprwwdz  czy do obudowy się zmieści .