Witam.
Możesz samodzielnie przestawić z powrotem na 2,4 GHz w panelu zarządzania routerem. Połącz router i komputer kablem sieciowym ethernet.
Internetu nie ma najprawdopodobniej przez brak obsługi pasma 5 GHz przez kartę sieciową. Chyba że namieszałeś jeszcze gdzie indziej.
Sam restart nic nie da, ale reset do ustawień fabrycznych już tak. Jeśli twoja karta nie działa w paśmie 5GHz, to nie dziwne, że Internet nie działa.