,,Coś,, obciąża mi internet pomocy!

Ostatnio gdy sobie grałem miałem strasznie wysoki ping i nadal go mam co jakiś czas chociaż wszystko co mogło by obciążać internet mam wyłączone,tak samo jest z ładowaniem filmów na yt pomoże ktoś to rozwiązać ?

http://www.dobreprogramy.pl/NetWorx,Program,Windows,15976.html 

To zainstaluj, tam ci pokaże co ci tak “żre” internet.