Polecam CCleaner 
muszę przyznać że jak na razie to CC całkiem niezle się sprawuje wiec można go chyba polecić większości mniej wtajemniczonym posiadaczom PC. =D>
Minęło pół roku i CC jest OK 
Polecam.
Ja polecam CCleaner i Wise Registry Cleaner. Dodatkowo Auslogic Registry Defrag.
Używam od bardzo dawna CCleaner, nie robię kopi zapasowych, zawsze po czyszczeniu rejestru wszystko jest OK. Codziennie jak kończę czyszczę cały komputer CCleanerem, a rejestr raz na jakiś czas. Przy standardowym ustawieniu nie ma żadnych zagrożeń. Jasne można użyć innych programów np. Vista Manager, jest wiele podobnych programów.