Import kontaktow z pliku incredimail do outlocka 2003

jak zaimportowac kontakty z pliku pr pocztowego incredimail do outlocka2003?

mam je na dysku w dokumentach

witaj z tego co miem : w ogóle jest bardzo skomplikowane wyeksportowanie czegokolwiek z incredimail.tworzy on tylko pliki .cab.pozwalające na wyjmportowanie wiadomości i kontaktów oraz ustawień do innej nowszej wersji incredimail.sam próbowałem takiego importu wiadomości metodą przeciagnij i upuść ale z miernym skutkiem.

a listy kontaktów w ogóle nie mogłem…przenieść .

pozdrawiam

I jak wie już ktoś jak wyexportować kontakty?