Jak, co oraz na ile można podkręcić?

Witam. Jak w temacie chciałbym zabrać się za podkręcanie. Piszę tutaj ponieważ nie do końca wiem jak to się robi a nie chcę niczego spalić. Chciałbym aby ktoś kto zna się na podkręcaniu przeprowadził mnie przez cały ten proces krok po kroku. W komputerze siedzi: Intel Core 2 Duo E6750 @ 2.66GHz Conroe 65nm, 384MBNVIDIA GeForce 8800 GS (ASUStek Computer Inc), ASUSTeK Computer INC P5K (LGA775), 4x1GB RAM Kingston DDR2 @ 800MHz, Thermaltake Smart SE Modular 530W oraz Windows 7 Home Premium 64-bit SP1. Jeśli będzię taka potrzeba, zamieszczę więcej informacji na temat mojego komputera. Wiem że nie jest to powalający sprzęt oraz wiem że podkręcanie niesie ryzyko dlatego też chcę to podkręcić w granicach możliwości i zdrowego rozsądku. 

Najbezpieczniej podkręcać procka jeśli jest do tego przystosowany, chodzi o to iż producent daje np. 3.2ghz z opcja do 3.5ghz.

Co gdzie i jak to juz nie pytanie do mnie, kiedys cos tam czytałem i trochę lektura była. Ja bym radził zostawić jak jest.