Jak podkręcić Pentium Core 2 Duo E6420

Witam mam niestepujące pytanie na internecie znalazłem screeny gościa który podkręcał ten sam procesor co ja mam czyli Intel core 2 duo na tej samej płycie głównej czyli Infnity 975/G oto screen:http://www.bleedinedge.com/forum/showthread.php/30751-DFI-975X-G-Crucial-DDR2-667-CD2-E6420?p=223745&viewfull=1 chodzi o screen 3 w którym podkręca do 3,2GHZ Moje pytanie brzmi jak podkręcić te pamięci ram tak żeby dobrze chodziły i jeszcze jedno jak ma przebiegać ten proces podkręcania i dlaczego on po podkręceniu pamięci ma stosunek 4:3 a ja w tym momencie mam przed podkręcaniem 1:2 i czemu on mam tak niski bank cycle time i co on oznacza.