No właśnie. Ostatnio dość często grywam w siatkówke. Jednak przez mój niski wzrost (177cm) mi za bardzo bloki nie wychodzą. słyszałem kiedyś o jakiś ćwicxzeniach poprawiających wyskok. Znacie może go??
To graj libero 8)
Podobno Kłos ma duży wyskoko bo od dziecka ojeciec kazał mu ćwiczyć z ciężarkami nanogch - skakać.
Ja znam Super Dunks II przeważnie znany wśród koszykarzy, ale według mnie może też być dla siatkarzy, więcej tu:
