Jak zmienic jakosc filmu .avi

Witam potrzebuje programu, którym będę mógł zmienić jakość filmu .avi ponieważ chce go wrzucić na moją mp4 (Creative Zen V Plus), co prawda mam program do konwersacji plików do .avi ale jeśli konwertuje to film zajmuje 1,3 gb (a przed konwersacja zajmował 700mb) i w programie Creative Video Converter nie ma opcji zmiany jakości filmu. Czy istnieje w ogóle jakiś program, którym będę mógł zmienić jakość filmu?

Pozdrawiam i proszę o pomoc

P.S Wesołych świąt i wysokooprocentowanego sylwestra ;]