Spakuj plik np. darmowym 7-zipem. Jeśli w dokumencie masz obrazki to zoptymalizuj je do dokumentu, zmniejsz ich rozdzielczość do wymaganej i DPI do 72. Word chyba ma nawet taką opcję we właściwosciach obrazka.
spróbuj wyłączyć opcje szybkiego zapisywania
to pomorze na przyszłość ale teraz z tym co masz to otwórz ten plik potem wciśnij ctrl+n, to otworzy nowy dokument “czystą stronę”) po czym powróć do poprzedniego tekstu wciśnij ctrl+a, potem Ctrl+c, przejdź to czystego dokumentu i wciśnij ctrl+v. ok teraz przejrzyj czy coś się nie przesunęło czy coś nie znikło tak na ww (WszelkiWypadek) i ten skopiowany tekst zapisz ponownie…
… w większości przypadków plik okazuje się mniejszy o połowę przynajmniej z mojego doświadczenia