Jak zUpdatowac bios?

Jak w temacie , potzebuje zUpdatowac bios, wypakowalem pliczki ( pobrane ze strony producenta) i mam je takie:

autoexec(plik wsadowy dosa)

FLASH895(exe)

m52ss3p.f1 ( w tym że f1 to chyba …rozszerzenie…?)

Autoexec i FLASH895 po włączeniu wyglądają strasznie dziwnie, i nie idie sie w tym połapać !

http://forum.pclab.pl/t284131.html