Komputer się restartuje może po 1 godzine ;/

Mam taki problem ponieważ komputer mi sie Restartuje może po 1 godzinie;/

Co mam robić a i może w 1/4 sekundzie pojawie sie takie niebiesko tło i białe napisy ale nie mogę zdążyć przeczytać jakieś chyba liczby…

Co mam robić ;/

A użyj opcji szukaj i poczytaj , takich tematów od groma.