Ławeczka skośna zestaw ćwiczeń


(Deprim86) #1

Witam interesuje mnie zestaw ćwiczeń na ławeczke skośną z wykorzystaniem wszystkich elementów takiej ławeczki. Przedstwaiam zdjęcie ławeczki i interesuje mnie w szczególności zastosowanie poręczy znajdujących się w połowie deski. Proszę o jakieś ćwiczenia oczywiście poza zwykłymi skłonami. Mile widziane zdjęcia lub filmiki. Foro ławeczki http://www.deprim86.nazwa.pl/1.jpg


(Dolorismachina) #2

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Myślę, że tutaj powinieneś coś znaleźć. IMO najlepszy zbiór ćwiczeń w polskim internecie.


(Sprecel) #3

Lepiej jakbyś zadał takie pytanie na sfd.pl, kulturystyka.pl, albo na forum imperium sportu