Może znacie strone o samoobronie?


(Karolina0_) #1

Może znacie strone o samoobronie abym mogła sama w domciu poćwiczyć.

Takie tam różne chwyty.


(Mateusz Roza) #2

http://www.budokan.pl/pl/techsamoobr.htm


(Golden Finger) #3

Ucz się do woli samoobrony, takich tam różnych chwytów :twisted:

Pozdrawiam :okulary:


(Asterisk) #4

Ale za to na temat - w przeciwieństwie do Ciebie :slight_smile:


(Maniooo666) #5

Witam,

Golden Finger - :hahaha:

Co do pytania, polecam takie tam chwyty:

http://bjj.org/ (dział TECHNIQUES).