Not optimum mode

prosze o pomoc , przed zalogowaniem sie do windowsa xp pojawia mi sie czarny ekran i ta informacja not optimum mode. zanim pojawił sie problem przy właczaniu kompa była mozliwosc właczenia ustawien na dole ekranu jest informacja wcisnij del by właczyc ustawienia teraz nie chca sie właczyc pomimo iz komunikat pojawia sie

sprawdź czy nie masz podłączonego dysku z napędem CD/DVD kablem ATA.

jeśli tak to podłącz je osobnymi kablami do osobnych wtyczek na płycie gł. bo napęd spowalnia dysk.