Nowy monitor i pytania?

Witam wczoraj kupiłem nowy 22 calowy monitor LCD W2242S-BF LG. Mam mały problem. Ustawiłem za pomocą nokia monitor test kontrast i jaskrawość ale nie wiem w jakiej odległości mam ustawić monitor żeby było najlepiej i żeby oczy nie bolały. Mam także pytanie jak najlepiej ustawić jaskrawość ekranu aby nie męczył oczu i w jakiej odległości od oczu ustawić monitor. Bardzo proszę o pomoc.

Najlepiej ustawić w takiej by było jak najlepiej i oczy nie bolały. Można także poprosić sąsiada by Ci ustawił, bo jak rozumiem, sam nie jesteś w stanie ocenić kiedy Cię oczy bolą a kiedy nie

Jak wyżej

OT --> Kosz