Obciążenie łącza

Witam. Otóż mam problem z moim łączem. Posiadam internet w Vectrze, 8mb/s. Przedwczoraj zaczęły się pojawiać problemy z obciążeniem łącza. Na speedtest mam ping 200+, w grach 600+. W menedżerze zadań pisze, że obciążenie łącza wynosi 0,50 % (i tak się chwieje do 70 i 40). Nigdy nie miałem takiego problemu, gdyż to obciążenie wynosiło 0,01 %. Skanowałem Ad-Aware, ale nic nie pomaga. Zauważyłem też, że jak wejde na kompa, to na początku działa normalnie, a tak po kilku minutach znowu jest obciążony. Jestem w 100% przekonany, że to jakieś oprogramowanie pobierające coś z neta. Na lapku siostry sprawdzałem - to samo obciążenie. Przy pobierani skacze do 8-16%. Co mogę zrobić ?