Podkrecanie Proca i Grafy - czy, co i jak?

Mam AMD Athlon 64 x2 Brsibane 4000+ i ATI Radeon 2600 HD XT I uwaga wersja icq - czyli chlodzenie gorsze chyba. I pytanie : POdkrecac ? Jak tak to ile i jak, gdzie ?

http://forum.chip.pl/viewtopic.php?t=8799

http://pclab.pl/art28888-62.html

polookaj na w/w linki