Poszukuję programu narzędziwego

Jestem nowym urzytkownikiem komputera.Poszukuję darmowego,prostego,polskojęzycznego programu narzędziowego do defragmentacji,czyszczenia rejestru tzw:odkurzania komputera.Z góry dziękuję za podpowiedż.

http://www.dobreprogramy.pl/index.php?dz=2&t=59&id=1188

http://www.dobreprogramy.pl/index.php?dz=2&t=88&id=1125

http://www.dobreprogramy.pl/index.php?dz=2&t=29&id=177

http://www.dobreprogramy.pl/index.php?dz=2&t=29&id=178