Problem z płytą CD-RW - moja siostra ja wymazała

Witam! mam problem wagi ciężkiej a mianowicie dziś moja siostra sformatowała mi płytę CD-RW na której były bardzo waźne dane powiedziała mi ze sformatowała ją za pomocą nero i wykasowala ją w trybie szybkim czy jest jakas szansa na odzyskanie tych plikow “domowym sposobem” tzn. jakimiś specjalnymi programami czy trzeba już zaniesc płytkę do specjalnego laboratorium?? ;(

Prosze o pomoc

Dziękuje i pozdrawiam

http://www.smart-projects.net/

http://forum.idg.pl/index.php?showtopic=11868

http://www.google.pl/search?q=cd+odzyskiwanie+danych&num=50