Problem z wolnym uruchamianiem Windows XP

Witam mam problem z windows xp . Uruchamia sie bardzo wolno i wolno działa. Nie wiem czy to nie jest wina tego że już po uruchomieni w menadżerze zadan widnieje cała lista uruchomionych procesów. Nie wiem które z nich powinny być uruchomione a które nie nie i jak je wyłączyć. Proszę o pomoc. Mam zrzut z ekranu tych procesów więc mogę podesłać do przejrzenia.

wykonaj Optymalizacje i odchudzanie Windowsa XP

przeskanuj komputer antywirusem, może to wina jakiegoś syfu na komputerze.

Usuń niepotrzebne programy z autostartu (Start->Uruchom…->msconfig->Uruchamianie)