Program do blokowania spamu w outlook express

Witam , od pewnego czasu, prześladuje mnie spam LOL Wiadomości przychodzą za każdym razem kiedy sprawdzam pocztę. Używam outlooka.i aviry - antywirusa. Zaczynają mnie wkurzać te wiadomości. Poradzcie jakiś programik, antyspamowy.

Sphamilator do outlooka lub sam thunderbird