Uaktualnienie folderu cykliczne

Mam folder na dysku z filmami oraz mam dysk zewnetrzny na właśnie takie kopie zapasowe np. Filmów. I teraz jak to zrobić aby komputer raz w miesiącu porównał folder A z 1 Dysku z Folderem B z dysku zewnetrznego i skopiował do folderu B to co jest nowego od ostataniej aktualizacji

http://www.dobreprogramy.pl/FreeFileSync,Program,Windows,20987.html

lub inny z bazy programów DP:

http://www.dobreprogramy.pl/Synchronizacja-danych,Kategoria,Windows,120.html