Wolny internet

Od kilku dni zauważyłem straszny spadek wydajności mojego internetu,chociaż ping mam od 20-40 to upload i download zmieniają się z minuty na minute.Nie wiem jak temu zapobiec.

po pierwsze podaj trochę informacji o sprzęcie, systemie i dostawcy internetu bo teraz to nic nie ulepimy