Zapamiętywanie wpisanych programów

Witam.Jak zrobić,by po wpisaniu programów w:Start-uruchom,zapamiętało mi na stałe wpisane programy.Teraz po wpisaniu ich,i wyłączeniu komputera,i ponownym uruchomieniu po 2 godzinach,nie ma ich.

Wrzucić skróty do tych aplikacji do folderu Autostart w swoim profilu.

Jak się dostać do profilu,i jak zrobić te skróty.Ja nie bardzo potrafię.Proszę więc o wyrozumiałość,nigdy tego nie robiłem.Mój system to,Windows XP Professional.

C:\Documents and Settings**********\Menu Start\Programy\Autostart

******** nazwa konta usera.