Witam,
Komputer chodzi dobrze i wgl. nic mu nie dolega ale mam praktycznie najstarszą wersję i moje pytanie brzmi czy jeżeli zaktualizuje to coś się poprawi?
Wersja SMBIOS 2.8 gdzie już jest 7.5
https://www.asrock.com/mb/intel/Z170%20Extreme4/index.pl.asp#BIOS
Aktualizujesz na własne ryzyko jeżeli komputer działa poprawnie.
Wydajności ci to nie podniesie. Jednak czytając historie aktualizacji jest w niej wiele poprawek dotyczących bezpieczeństwa. Będąc na twoim miejscu ze względu na bezpieczeństwo zaktualizowałbym BIOS.
Ale z BIOSem trzeba uważać 
Wiele poprawek kompatybilności (dyski, ram, procesor), mikrokod, bezpieczeństwo, oc, a nawet pierdoły jak przyspieszony czas bootowania.
Moim zdaniem zdecydowanie warto, tylko zapoznaj się z procedurą i wgrywaj jak ongiś wczytywało się kasety z comodore - niech nawet nikt głośno po domu nie chodzi, żeby nie przerwało procesu 