Ten link który podałeś jest do tego drugiego. Do pierwszego musisz szukać firmware CC46 (taki jest najnowszy). Mam ten pierwszy dysk z CC46 (od razu był przy zakupie) i działa bardzo dobrze (nie ma metalicznych dźwięków, nagminnych parkowań głowic itp.). Aktualizację najlepiej robić narzędziem od Seagate tj. płyta rozruchowa (plik ISO). Wypalasz płytę i uruchamiasz komputer z niej. Postępujesz zgodnie ze wskazówkami na ekranie (mało skomplikowane).