czy opłaca sie wymiana intel 2 quad q8300 vs intel exon e5440/exon e5450
Tak, zdecydowanie.
https://www.cpubenchmark.net/compare/Intel-Core2-Quad-Q8300-vs-Intel-Xeon-E5450/9vs1236
Pod warunkiem, że niemasz 2 GB ram, karty graficznej Radeon 5450 
Wtedy różnica będzie na granicy błędu statystycznego.
8gb ram ddr3 i gt 630
Ram jest ok, ale grafika ustępuje obecnym integrom w amd, tak ze 2 razy. W strategiach będzie zysk , w internecie też. W strzelankach głównie karta odpowiada za obraz i wymiana procka liczby klatek nie podniesie Ci (nie w tym wypadku) 
czyli ktoś może mieć jakąś procek ale tą samą kartę i będzie miał tyle samo fps xd
Niezupełnie;) najnowszy i9 z tą samą kartą wyciągnie kilka klatek więcej niż 20 letni celeron 400MHZ. Ilośc i szybkość RAM też swoje zrobi Różnice będą jednak małe, najlepiej jest kiedy wydajność procesora i karty jest zblizona, tzn. nie pakujesz karty z najwyższej półki do gruchota. U Ciebie ten nowy procesor będzie się “nudził” w większości gier. Potrzebowałbyś przynajmniej czegoś o wydajności gt 1030 lub lepiej 1050 żeby “zobaczyć” więcej klatek w animacji. Tylko w perspektywie oznaczałoby to wymianę całej platformy lub zakup używanych kart (a tego nie polecam jakoś szczególnie mocno).
Chyba zamiast pchać się w procesor w Twoim przypadku wymieniłbym tą grafikę o wydajności sprzed 10 lat na coś co pozwala grać we wszystko pokroju 750ti lub 660ti (zależy jaki masz zasilacz).
karta starcza jednak wale to zbieram na konse