Witam serdecznie posiadam w swoim kompie taki oto dysk http://www.morele.net/dysk-seagate-barracuda-3-5-500gb-sata-iii-7200rpm-16mb-ncq-st500dm002-407545/ .
Niepokoi mnie transfer dysku! 
Załączam screena z Hd tune proszę luknąć :
Konkretnie co Cię gryzie? Transfer jak najbardziej w normie.
cytat z Wikipedii;
Opracowano trzy generacje interfejsu SATA[3]. Pierwsza, najstarsza wersja SATA I umożliwia szeregową transmisję danych z maksymalną przepustowością 1,5 Gbit/s (ok. 180 MB/s). Druga generacja (SATA II) oferuje przepustowość 3,0 Gbit/s (ok. 375 MB/s). Trzecia generacja (SATA 3), zaprezentowana oficjalnie po raz pierwszy 27 maja 2009 roku[4] udostępnia przepustowość 6,0 Gbit/s (ok. 750 MB/s).
Skoro sam interfejs ma niby zapewniać taki transfer to pomyśl logicznie po co byłoby takie parcie na SSD. Technologii wykonania dysku nie przeskoczysz.
Czyli tak naprawdę ściema ???
Czyli tak naprawdę producent dysku stosuje po prostu aktualny standard interfejsu (bo czemu miały nie stosować skoro jest kompatybilny wstecz?)
No w sumie tak .Czyli z moim dyskiem wszystko ok ?
Tak
Dzięki za info