Import danych z accesa do książki adresowej

Hej!

Mam dane kolegów w bazie stworzonej przez accesa (.mdb) i chcialbym je zaimportować to ksiązki adresowej (ta wbudowana w xp). Dokładnie to mam odpowiednie kwerendy których wynik chciałbym wrzucić do odpowiednich grup w książce. Proszę mnie ukierować w dobrą stronę ;D

Pozdrowienia