Jak nagrać i czym nagrać linuxa ubuntu?

ściągnąłem ubuntu z internetu i niewiem jak go nagrać. podajcie jakieś linki albo piszcie.

http://www.dobreprogramy.pl/index.php?dz=2&id=631&t=37

Chyba najprościej będzie jak ściągniesz Nero , trial ci w zupełności wystarczy. I wybierzesz Nagraj obraz na dysk i wskazujesz lokalizację obrazu .iso. Jeszcze przed nagraniem sprawdź sumy kontrolne, żeby nie było nie miłej niespodzianki ze CI się nie zainstaluje. Pamiętaj obraz nagrywaj z prędkością 8x nie większą