Jak zgrać film z kamery? (dobra jakość - mała waga)

Witam, jak zgrać film z kamerki cyfrowej na kasety?

Mam FW i gdy importuje film przez WMV, to 1min zajmuje ok 250Mb, to trochę dużo, gdyż mój dysk ma 500Gb, a film 80min.

LEpiej to robić na Premiere? I jak to kompresować, aby mniej zajmowało?