Jak zmniejszyć kontrast w Linuksie?

Hej, mam lapka z ekranem IPS i jest dla mnie zbyt jasny. Na Windowsie radzę sobie w ten sposób, że zmniejszam trochę kontrast w ustawieniach karty Intela (jest też druga karta - AMD ale praktycznie nigdy nie uzywana) i jakoś to działa. Oczywiście wieczorem jasność jest na minimum. Na Linuksie niestety ekran wypala oczy, próbowałem zmniejszyć gamma ale to nie daje tego samego efektu. Prawdopodobnie powinienem zrobic tak samo ale nie wiem jak dostać się do ustawień grafiki Intela.

Wiem, że nie jest to dokładne rozwiązanie, ale podpowiem, że w Gnome jest coś takiego jak tryb nocny

gnome_night-light ,

inne rozwiązania:

redshift

f.lux

Wiem o tym ale mnie to nie interesuje i nie jest to żadne rozwiązanie.
IPS wypala mi oczy nawet na najmniejszej rozdzielczości.
To jest chyba najgorszy typ matrycy jaki może być, niestety pchają to do coraz większej ilości laptopów.
Szukam metody, którą opisałem w pierwszym poście, czyli zmniejszenia kontrastu na karcie Intela.

tu na yt masz opis

komendą w konsoli