Kompresja filmów z telefonu - szukam prostego programu

Mam dużo filmów w formacie avi i mov nakręcone telefonem.
Zajmują oine dużo miejsca - kilkunastosekundowe filmy to rozmiar kilkuset mega, a czasami nawet przekraczają GB.
Chcę je skompresować, ale zawsze kończy się to utratą jakości.
Czy polecicie jakiś tutorial lub program do kompresji tego typu filmów? Najlepiej darmowy.

VirtualDub lub FormatFactory.
Bez stratnie to sie chyba nie da o ile chcesz miec mniejsze pliki.

Ja korzystam z Total Video Converter