Wielu z Was (w tym ja) spędza duzo czasu przy komputerze bez robienia przerw. Aby ułatwić sobie odchodzenie ok komputera na parę minut co jakiś czas, warto zastosować program Przerwa 1.0. Napisałem do tego programu mały poradnik, dzięki któremu ustawimy go tak, aby skutecznie wymuszał na nas zrobienie przerwy.
-
Ściągamy program, a następnie instalujemy go.
-
Po instalacji klikamy prawym na ikonke w trayu i wybieramy “Ustawienia”.
- Zaznaczamy “Wymuszaj przerwę (z blokadą)!”. Te opcja automatycznie zrobi przerwę i zablokuje komputer. Dodatkowo warto wybrać “Uruchamiaj przy starcie systemu”, aby program sam się uruchamiał i działał w tle.
Warto też pamiętać, aby przy odchodzeniu od komputera np. do toalety :lol: kliknąć “Nie siedzę przy komputerze”, a wtedy program zatrzyma odliczanie. Wracając oczywiście dajemy “Już jestem!”
Tak ustawiony program automatycznie zadba o to, abyśmy regularnie robili sobie kilkuminutową przerwę np. co godzinę.
KONIEC