Lekkie krecenie procka pomocy!

Witam mam sprzetr taki jak w podpisie i chcialem go lekko podkrecic tak do 3,6ghz i ramy tak do 1200 co mam zmienic w biosie ??

http://www.egielda.com.pl/?str=art&id=3426

tu masz wszystko ładnie opisane

mam problem podkrecam kompa i mi sie bios resetuje do ustawien poczatkowych o co chodzi