Microsoft access reguła poprawnosci mail

Witam mam microsoft Access 2003 i szukam jakiejs reguły sprawdzania poprawnosci wpisanego w formularz adres mail

znalzlem cos takiego:

Like “[A-Z]” & “@” & “[A-Z]” Or Is Null

ale przechodza krzaki typu pawel.@.wp.pl

i wiele innych

nie znam sie zabardzo na accesie na stronie MS znalazlem cos takiego:

LIKE “[A-Z]*@[A-Z].com” OR “[A-Z]*@[A-Z].net” OR “[A-Z]*@[A-Z].org” - ale to napewno nie dziala, moze dlatego ze to pomoc do wersji 2007

probowalem przerabiac ta gorna regule ale nie dziala np cos takiego:

Like “[A-Z A-Z 0-9]*@[A-Z A-Z 0-9].[A-Z A-Z 0-9]” Or “[A-Z A-Z 0-9]*@[A-Z A-Z 0-9].[A-Z A-Z 0-9].[A-Z A-Z 0-9]” Or Is Null

czy ma ktos na to sprytny patent ? albo wie jak to napisac ?

Pozdrawiam Paweł