już mam dość 
zainstalowany mint jako główny system. na nim wgrany Oracle VM Virtualbox. na vm wgrany win7 i teraz pytanie jak zrobić te foldery udostępnione?
prawie. jeszcze jest jakiś problem z powiadomieniami o nowej poczcie z thunderbirda. nie wyświetlają się w ogóle.
W ustawieniam VirtualBoksa wskazujesz, który katalog w Mincie ma być współdzielony z VM, a w Windows 7 używasz mapowania dysku sieciowego, wyszukujesz VBoxSrv i udostępnionego katalogu, montujesz i masz dostęp w Komputer jako dysk sieciowy.
więc nadal nic nie pomaga ;/
Konfigurowałeś zaporę sieciową w Linuksie? Jeśli nie, to problem leży po stronie Windowsa.
Ustawienia / Ogólne - tam włączasz przy nadejściu wiadomości. Możliwe że tylko wtedy gdy okno jest w tle, lub jest zminimalizowane.
Co do udostępniania, to zainstaluj w miarę nowy VirtualBox i na maszynie wirtualnej zainstaluj Virtual Box Additions (czy jakoś tak).
VirtualBox Guest Additions. 
Poprawna instalacja pełnoprawnego virtualboxa ze wszystkimi możliwościami na linuksie sprowadza się do 4 kroków:
Instalacjia Virtualbox.
Instalacja VirtualBox Extension Pack.
Instalacja Virtualbox Guest Additions na maszynie gościu.
Dodanie użytkownika do grupy vboxusers.
Od instalacji na windowsie różni się tylko 4 punktem dodatkowym. I tyle. Czasami jeszcze trzeba zainstalować dkms ale u mnie na debianie nie było to wymagane, podobnie jest chyba na ubuntu. Zresztą kurcze, wszystko jest opisane na stronie virtualbox w dokumentacji
Już wszystko działa. Guest additions na win i smiga bez problemu