Pare pytań odnosnie podkręcania

witam ile wyciągne z procesora e5200 na boxowym chłodzeniu ??i jakim programem moge go podkręcić i jaki to program został użyty w tym filmiku do podkręcania grafikli http://www.youtube.com/watch?v=ZkFN6C8bwuU

na BOXie z 3.3 - 3.5GHz.

A ten program to NVIDIA nTune.

z mógł byś podac mi jakiś program do tego lu wytłumaczyć krok po kroku