mam pytanie jakim programem prznieśc plik wymiany w pierwsze sektory dysku słyszałem ze to przyspiesza conieco pracę samego hdd
Nie ma takiej możliwości. Poza tym to bzdura. Znaczące przyśpieszenie pracy pliku wymiany można osiągnąć instalując drugi dysk tylko na plik wymiany, ale z ekonomicznego punktu widzenia jest to pozbawione sensu. Dokup sobie RAM-u do 1 GB i wyłącz całkowicie plik wymiany. Wtedy dopiero zobaczysz różnicę
To musiałbyś zdefragmentować plik wymiany np. za pomocą programu
Pagedefrag, tylko wcześniej zrób defragmentacje dysku a pozniej pliku wymiany.
np. za pomoca Speed Diska z pakietu NU