Im więcej zapisywania na takim dysku tym krótszy jego żywot. Proces odczytywania danych raczej nie skraca jego życia, beznadziejne zapisywanie danych z pewnością tak. System operacyjny lubi zapisywać też logi czy czas dostępu do plików. Poczytaj też o TRIM.
Nie mam windowsa. Sprawdź czy system robi obrazy systemu na wypadek awarii i jak często to robi i czy Ci to jest potrzebne. Odzyskiwanie systemu czy coś takiego.