Potrzebuję zrobić GIF z kawałku filmu w formacie MP4

Potrzebuję zrobić GIF z kawałku filmu w formacie MP4. Mianowicie mam http://www.youtube.com/watch?v=jSKOLSki5MU ściągnięte w formacie MP4 (720p) i potrzebuję wyciąć z niego część od 0:55 do 1:04 (cały taniec), a następnie zrobić z nich 3 gify (jeden jednej pani, drugi drugiej, trzeci razem) i zapętlić (czyli taniec i taniec od tyłu w GIFie), aby zachować ciągłość GIFu.

Pomoże mi ktoś ? Jestem dosyć kumaty. Jakby ktoś wytłumaczył mi to Step-By-Step byłbym bardzo wdzięczny.

A przyciąć filmik możesz np. w Windows Movie Maker, albo w Camtasia Studio