Systemy są na jednym fizycznym (wspólnym) dysku czy na dwóch?
Jeśli systemy są na wspólnym dysku to czy robiłeś pod Windowsem jakąś większą aktualizację typu 22H1 —> 22H2 ?
jeśli tak to Windows mógł dołożyć dodatkową partycję Recovery i zmieniła się numeracja partycji za Windowsem, Grub „zgłupiał” ale Windows działa normalnie
sprawdź dokładnie układ partycji spod jakiegoś Linuksa Live uruchamiając gparted
Odpalasz Linuksa Live - Ubuntu, Minta, Manjaro… już mają poszytego gparted (albo coś podobnego) a jak nie to doinstalujesz na żywca. Jest też samodzielna wersja ISO. Lepiej Linuksa bo z niego możesz próbować naprawy Gruba. Kubuntu też ma Live’a.
P.S. Jeśli Windows też się kaszani to może być problem sprzętowy.
P.S2. Z Linuksa Live możesz podjąć próbę podmontowania " / " - tego na dysku M2 - będziesz wiedział czy system plików nie jest uszkodzony