Problem z instalowaniem AV, sfc nie potrafi usunąć usterek

Witam.

Jakiś czas temu na komputerze pojawiły sie problemy z prędkością więc postanowiłem odinstalować/zmienić AV i zaporę , niestety pojawił się mały problem polegający na błędzie generowanym przez MS security essentials , zrobiłem małe sprzątanie, odinstalowałem większość adware’ów przeczyściłem rejestr ccleanerem, i od tamtej pory komputer ledwo zipi.

Ciągle się wieszał i coś wysypywał że ma problemy z jakimiś indeksami to odpaliłem z płyty win7 CHKDSK /F i troche sie poprawilo ale SFC dalej pokazuje że na kompie są blędy ale nie potrafi ich naprawić

Wstaw link do screen’a (wszystkie parametry) z CrystalDiskInfo portable wypakuj i uruchom (zmień ustawienia, Funkcje, Advanced Feature, Wartość Raw i ustaw 10 [DEC]).

http://imageshack.us/photo/my-images/819/6p97.png/

jest ktoś w stanie powiedzieć jak zażegnać te wszystkie błędy?

Klawisze Windows+ R > w pole Uruchom wklej :

findstr /C:"[SR] Cannot repair member file" %windir%\logs\cbs\cbs.log >sfc.txt & start notepad sfc.txt

Kliknij OK > skopiuj zawartość notatnika i wklej tu: http://www.wklej.org > daj linka.

http://wklejto.pl/173946

Wygląda na to że przez dysk twardy przeszło jakieś tornado - SFC zgłasza mnóstwo uszkodzonych plików systemowych, a na domiar złego zostały również uszkodzone kopie zapasowe tych plików w repozytorium.

Spróbuj wykonać na dysku C :

  1. CHKDSK /F /R

  2. Następnie ponownie: sfc /scannow > na koniec > findstr /C:"[sR] Cannot repair member file" %windir%\logs\cbs\cbs.log >sfc.txt & start notepad sfc.txt

http://wklejto.pl/173967

ok

podczas następnego skanu komputer już naprawił wszystko.

Teraz mam następujące pytanie jak najlepiej go zoptymalizować i zabezpieczyć ?