Problem z pingiem w grach sieciowych

Witam
Mam problem z pingiem w grach. Kiedy korzystam z internetu wszystko wydaje się w porządku ale kiedy włączę jakąś sieciówke to nagle skacze mi ping i gra się bardzo ciężko problem pojawił się dosłownie kilka dni temu wcześniej nie miałem do czynienia z podobną sytuacją. Co może powodować takie problemy? I jak można to rozwiązać? Skanowałem komputer w poszukiwaniu wirusów i nic nie wykryto.
Ping na załączonym zdj nie wydaje się duży mimo to lag są naprawde duże dziwi mnie też że się pomiary się różnią

Połączenie masz kablem LAN, czy wifi?

Dostawca internetu to?

Z reguły to problem dostawcy internetu lub danego serwera gry?

Może w tle coś pracuje? jakiś program do ściągania?