Problem z service pack 2

Hej ! mam taki problem że kiedy chce zainstalować SP2 zgodnie ze wskazówkami Windows update za każdym razem wyskakuje mi :

“Wystąpił problem z aplikacją update.exe i zostanie ona zamknięta. Przepraszamy za kłopoty”

Jak mam sobie z tym poradzić?

Ściągnij SP2 i zainstaluj go z dysku:

:arrow: http://dobreprogramy.pl/index.php?dz=2&t=35&id=795

próbowałem z dysku ale wyskakuje mi komunikat

" uszkodzony plik "

ale ściądałem z innego źródła więc sprawdze z tego co mi podałeś i napisze zaraz co i jak