Potrzebuję programu który o ustalonych porach dnia lub co ustalony czas generuje komunikat z ustaloną informacją i blokuje ekran na określony czas.
Pierwszy lepszy znaleziony w googlach, ekranu akurat nie blokuje ale powiadamia;P
Może być, ale jeszcze czekam na blokowanie ekranu 
A o co Ci w zasadzie chodzi z tym blokowaniem ekranu?
Może blokowanie nie jest konieczne, ale przyda się, np., pojawi się komunikat to przerwie mi coś co wcześniej robiłem, ja bym go zamknął aby to dokończyć i zapomniał o komunikacie, a tak, jak zablokuje mi ekran, to nie będzie sensu czekać aż zniknie, i nie zapomnę wykonać treść komunikatu. :E
EDIT: Znalazłem - program Workrave.