Przesuwające menu

Witam,

czy ktoś wie, co zrobić, aby menu “schodziło” wraz z przewijaniem strony w dół? Chodzi mi o coś takiego, jak np. na tej stronie:

http://www.krd.pl/Index.aspx?stamp=6327 … exposition

Jesli przewinę stronę w dół,to menu schodzi również na dół.

http://webmaster.helion.pl/kurshtml/skr … atmenu.htm

http://www.dynamicdrive.com/dynamicinde … cmenu3.htm

http://www.dynamicdrive.com/dynamicinde … icmenu.htm

a może pozycjonowanie fixed ?