metodą prób i błędów, nie instaluj aktualizacji wszystkich naraz, tylko np po 3, lub do konkretnego programu, np. tylko do net frameworka, jak się pózniej komputer uruchomi, to będziesz wiedzieć które są bezpieczne a które nie, nie podałeś żadnych szczegółów, logów, czy posiadanego sprzętu, oraz aplikacji jakich używasz
