Skoki zużycia dysku

Witam mam problem otóz mój dysk zachowuje sie podejrzanie dziwnie, mam skoki zużycia dysku nawet do 100% nie raz jest spokój a nie raz znowu jest niestabilnie i komputer wolno chodzi, wszystko na necie próbowałem rozwiązania brak ,czy to może być od płyty głównej wejscie cos nie tak ale to by było dziwne poniewaz kazde wejscie by było z usterką, nie realne nie wiem co mam zrobić

chodzi ci o menadżera zadań to jest zupełna norma w hdd
polecam przeczyścić system i zrobić defragmentacje dysku

polecam Auslogics Disk Defrag Professional

Ok, dzięki jeszcze mam jedno pytanie mam procesor intel core i5 4690k a mam takie niskie taktowanie na wydajności w menadżerze zadań zamiast 3,5hgz to skacze po 0,80hg do 1,50ghz czasem jest 3,5ghz jest sie czym przejmować?

Tak ma być, oszczędność energii przy braku obciążenia CPU.

Wrzuć tu cały screen smart dysku z HD Tune Pro.

Sprawdź wirusy.

Uaktualnij system z WU na 100 %.

Nie wiem czy to jest prawidłowy screen ale proszę

Nie wygląda dobrze: pozycja C6

Pozycja 01 i C8 wskazuje na powolne zużycie powierzchni.

Można spróbować go wyzerować + remap w MHDD. Po tym zabiegu potrzebne zdjęcia z funkcji F8 smart i F4 scanowanie i zobaczymy.

Zerowanie usunie wszystko z dysku.

Edit:

Dla porównania daj jeszcze screen smart z programu Aida64, zakładka magazyn i smart.